Termos possuem conceitos diferentes, mas igualmente importantes para a saúde
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Você provavelmente já ouviu alguém falar sobre a importância do bem-estar e da qualidade de vida. Mas você sabia que os dois termos possuem conceitos diferentes? Apesar de ambos estarem relacionados à nossa saúde, eles englobam aspectos distintos e bem mais amplos da nossa vida.
O próprio conceito de saúde, aliás, vai além de circunstâncias físicas, como a ausência de doenças. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), para ser considerado um ser humano saudável, é preciso não apenas ter a mente sã e o corpo são, como também uma vida social equilibrada.
Já quando falamos em bem-estar e qualidade de vida, as definições são ainda mais complexas e abrangentes, levando em consideração aspectos econômicos, sociais e ambientais, por exemplo.
Quer saber mais sobre as diferenças entre esses dois termos cada vez mais populares? Então continue lendo este artigo e descubra!
O que é bem-estar?
O conceito de bem-estar foi mudando ao longo dos anos e, por muito tempo, esteve atrelado apenas à habilidade de suprir as necessidades básicas que poderiam impactar a saúde. Mas, hoje em dia, o termo é muito usado para definir a forma como percebemos a saúde nos aspectos físico, mental, emocional e social. Normalmente, o bem-estar é marcado por uma sensação de conforto, tranquilidade e segurança.
Há, ainda, estudos que entendem o bem-estar como algo composto por duas dimensões: a objetiva, que engloba elementos sociais e econômicos, e a subjetiva, que diz respeito à experiência de vida dos indivíduos. Por esta ótica, o bem-estar seria caracterizado pela capacidade individual de cada pessoa de atingir um estado de satisfação plena, o que pode representar coisas diferentes de acordo com a realidade de cada um.
Existe mais de um tipo de bem-estar?
Quando se fala em bem-estar, normalmente, o termo está atrelado ao bem-estar pessoal, ou seja, à concepção e ao sentimento próprio de cada indivíduo. Porém, quando o bem-estar ultrapassa os limites do pessoal e passa a envolver um grande número de pessoas, chamamos de "bem-estar social". Este conceito se refere ao conjunto de fatores que impactam na qualidade de vida de uma região, seja uma cidade, um estado ou um país.
Neste caso, é possível medir o nível de bem-estar social através de métricas concretas, como o nível de distribuição da riqueza de uma sociedade, a taxa de alfabetização, o acesso à educação, disponibilidade de bens de consumo e, até mesmo, o Produto Interno Bruto (PIB) de uma nação.
O que é qualidade de vida?
Muitos associam a qualidade de vida ao bem-estar pessoal, mas ela vai um pouco além disso. Pela definição oficial da OMS, o termo refere à percepção do indivíduo sobre sua posição na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
Na prática, isso significa que a qualidade de vida também leva em consideração o ambiente em que as pessoas estão inseridas, suas relações pessoais, segurança, recursos financeiros, opções de lazer, atividade intelectual, estilo de vida, valores culturais, éticos, religiosos, entre outros aspectos.
Não podemos confundir, entretanto, qualidade de vida com "padrão de vida", já que o último é uma medida usada para calcular a qualidade e quantidade de bens e serviços disponíveis, enquanto o primeiro diz respeito à satisfação do indivíduo com a sua vida cotidiana.
É possível ter um sem o outro?
A qualidade de vida e o bem-estar são termos indissociáveis, já que o contexto em que você está inserido afeta o seu bem-estar e quando você não está bem (fisicamente, socialmente ou mentalmente), sua qualidade de vida é comprometida, uma vez que, para ela ser alcançada, é preciso estar em harmonia com diversos fatores.
Por isso, é praticamente impossível prejudicar um sem afetar o outro. É preciso parar e avaliar quais atitudes estão impedindo você de alcançar ambos e começar a inserir hábitos saudáveis na sua rotina. Comece cuidando da mente e do corpo, com uma alimentação equilibrada e exercícios regulares, depois entenda como você pode nutrir relações mais saudáveis com as pessoas e a comunidade. Por fim, descubra como melhorar o ambiente ao seu redor, seja incentivando a coleta seletiva no seu bairro ou fazendo trabalho voluntário.
Lembre-se que para atingir um completo estado de bem-estar físico, mental e social é preciso ser capaz de identificar suas necessidades, entender como é possível satisfazê-las e compreender se o ambiente em que você está inserido colabora ou atrapalha neste processo.
Fonte: Blog Porto Seguro
